Smoothie kokosowe

Ciasta i desery, Fit - Zdrowo i aktywnie

Smoothie kokosowe
21 kwietnia 2017   |   Autor: Sertop

Składniki na 1-2 porcje

  • 100g serka twarogowego topionego Delisia marki SERTOP
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 100ml wiórków kokosowych
  • 400ml mleka
  • 2 łyżeczki syropu klonowego lub cukru
  • 1 duży banan
  • 1 duża gruszka lub inny ulubiony owoc np. ananas
  • sok z 1 pomarańczy
  • sok z 1 cytryny

Lubicie wiórki kokosowe? To zapraszamy na smoothie z ich dodatkiem!

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Konsystencję i słodkość możemy regulować, dodając więcej mleka i syropu klonowego. Pomarańczę i cytrynę możemy wrzucić bezpośrednio do blendera, po wyjęciu pestek.

Po przygotowaniu smoothie przelewamy do szklanek.

Drukuj

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *