Kasza jaglana z sosem i brokułami
Fit - Zdrowo i aktywnie, Ryże i kasze
Składniki
- 2 sztuki 100g kostek serka topionego Tylżycki marki SERTOP
- 10 łyżek mleka
- 0,5 szklanki kaszy jaglanej
- 1 łyżka masła
- 8 różyczek brokuła
- Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
Kolejne danie dla zabieganych: zdrowa kasza jaglana, pyszne, chrupiące brokuły i do tego sos serowy!
Kaszę jaglaną przelewamy na sitku wrzątkiem a następnie gotujemy w wodzie z dodatkiem masła ok. 15 minut. Przykrywamy pokrywką i odstawiamy. Brokuły wrzucamy do osolonej wody na ok.5 minut a następnie przelewamy na sitku lodowatą wodą. Serki kroimy w mniejsze kawałki i wrzucamy do garnka. Dodajemy mleko i gotujemy na małym ogniu do momentu rozpuszczenia się serków. Dodajemy do smaku pieprz oraz sól. Gorącą kaszę wykładamy na talerze, dodajemy brokuły, całość zalewamy sosem.
Drukuj
Komentarze
Justyna 2019-08-31 10:41:41
Pyszny i zdrowy posiłek dodający energii i bardzo lekkostrawny. Takie danie jest najlepsze dla mnie i mojej rodzinki, która kocha sport i aktywność fizyczna
Mariola 2019-08-31 08:24:25
Wygląda wyśmienicie:) Koniecznie muszę wypróbować przepis :)